Аштанга Йога Mysore Class @ Студия йоги "YogA HousE", Dnipropetrovsk [с 10 марта по 26 мая]

Аштанга Йога Mysore Class


12
10
мар.
 
- 26
мая
08:00 - 10:00

 Страница мероприятия
Студия йоги "YogA HousE"
спуск Крутогорный 21 (вход со двора, нулевой этаж), Днепр (город), 49000
АШТАНГА-ВИНЬЯСА ЙОГА — ОТКРЫТ НАБОР В УТРЕННЮЮ ГРУППУ Mysore class
Аштанга-виньяса йога — это одна из самых мощных и эффективных из известных на сегодняшний день оздоровительных систем йоги.
Одно из самых главных правил в занятиях аштанга-виньяса-йогой для начинающих — выполнение асан в строго заданной последовательности и определённом ритме. Не нужно забегать вперёд или пытаться сделать лучше и больше. Только такой подход гарантирует постепенный прогресс и переход к новому уровню практики.
Помимо выполнения асан, аштанга-виньяса-йога включает:
• синхронизацию движений с дыханием;
• концентрацию на определённых точках тела, которые помогают выполнять асаны;
• сохранение медитативного состояния сознания.
Кому подойдёт аштанга-виньяса-йога
• тем, кому обычные занятия хатха-йогой для начинающих кажутся недостаточно сложными: даже на первой ступени аштанга-виньяса-йога — довольно жёсткий вариант и будет в радость любителям бросить себе вызов.
• тем, кто хочет похудеть, Аштанга-виньяса-йога очень интенсивная и приводит к большому расходу калорий, обильному потоотделению, выведению токсинов.
Противопоказания стандартные: серьёзные заболевания о которых нужно заранее сообщить преподавателю.
На этом классе используются подготовительные и упрощенные вариации асан, возможны более подробные пояснения по отстройке, дыханию, работе с вниманием. Это занятие очень полезно для студентов, которые только начали осваивать виньясы и учатся поддерживать ритм дыхания.
Подходит как тем, кто только начал знакомство с Аштанга йогой, так и продолжающим свою практику.
Занятия будут проходить 2 раза в неделю:
среда 7.30-10.00.
суббота 8.00-10.00.
(каждый практикует в своем ритме, практика занимает 60-80 минут, прийти можно в любое время с 7.30 до 8.30.)
Предварительная запись обязательна:
viber 097 727 45 26
Обсуждение
image
Только зарегистрированные пользователи могут писать комментарии.
Пройдите быструю регистрацию или авторизацию.

Самые ожидаемые события в Днепре :

Бал тюльпанов в Кропивницком и Софиевский парк
Бюро экскурсий из Днепра. Заказ экскурсий для групп.
Interpipe Dnipro Half Marathon 2018
Dnjepropetrowsk
18 мая - Открытие сезона + The Hardkiss
Bartolomeo Best River Resort
Уроки Нескромности в Днепре!
Центр «Менора»
30 лет вместе - Юбилейный концерт ТСК "Гармония"
Театр імені Т.Г. Шевченка, Дніпро
O.Torvald / 26 квітня / Дніпро
Poplavok Music Hall
Dnipro ETU Sprint Triathlon and Triathlon Junior European Cup
Фестивальный Прича
Sport Day в Лавине
Лавина
Самые популярные мероприятия в твоей ленте новостей!